Schapen tellen| cartoon | slapeloosheid schaapjes insomnie
Schaapjes tellen: slapeloosheid, insomnie: Schapen tellen helpt niet. .
----- In Amerika hebben ze het eens onderzocht, maar schapen tellen hielp niet. ----- De controlegroep die aan prettige, rustige, lome dingen dacht, sliep eerder. ----- Gemiddeld duurt het ongeveer vijftien minuten voordat je in slaap valt. ----- -----
Wakker worden...
----- Een paar keer per nacht wakker worden, is normaal. ----- Behalve als het lang duurt om weer in slaap te vallen. ----- Er zijn drie vormen: Moeilijk in slaap vallen, te vaak wakker worden en te vroeg wakker worden. Ze kunnen ook tegelijkertijd plaatsvinden. 06.08.08
► Info