Slaapgebrek griep | cartoon
Slaapgebrek en griep - Slaapgebrek geeft meer kans op griep.
----- Minder dan zeven uur per nacht slaap? De kans op ziek worden, is dan groter dan bij mensen die meer dan acht uur slapen.
----- Volgens de mensen die er verstand van hebben, slaapt een baby 14 tot 16 uur.
Basisschoolkinderen functioneren het beste bij 11 à 12 uur slaap..
----- Jeugdigen in het voortgezet onderwijs hebben van nature negen à tien uur slaap nodig.
----- Vanaf het twintigste t/m het vijfentwintigste jaar heeft men acht tot negen uur slaap nodig..
----- Als men ouder dan vijfentwintig is, zijn zeven à acht uur slaap per nacht nodig.
----- Omstreeks het vijfenzestigste jaar heeft men nog wat minder uren slaap nodig.
----- De meeste personen hebben dan 6½ tot 7½ uur aan slaap nodig.
---Dit is echter niet voor iedereen precies hetzelfde.
De leefstijl heeft bovendien ook invloed.
-----
15.01.09