Slaapgebrek griep | cartoon
Slaapgebrek en griep - Slaapgebrek geeft meer kans op griep --
Minder dan zeven uur per nacht slaap? De kans op ziek worden, is dan groter dan bij mensen die meer dan acht uur slapen. ------- Volgens de mensen die er verstand van hebben, slaapt een baby 14 tot 16 uur. Basisschoolkinderen functioneren het beste bij 11 à 12 uur slaap.. Jeugdigen in het voortgezet onderwijs hebben van nature negen à tien uur slaap nodig. Vanaf het twintigste t/m het vijfentwintigste jaar heeft men acht tot negen uur slaap nodig.. Als men ouder dan vijfentwintig is, zijn zeven à acht uur slaap per nacht nodig. Omstreeks het vijfenzestigste jaar heeft men nog wat minder uren slaap nodig. De meeste personen hebben dan 6½ tot 7½ uur aan slaap nodig. Dit is echter niet voor iedereen precies hetzelfde. De leefstijl heeft bovendien ook invloed. 15.01.09
► Info