Hardlopen duursport joggen hardloper atleet | cartoon - spotpen.nl

 

logo

 

logo

Ga naar de inhoud
Inhoud 10
cartoon  hardloper duurloop duursport  marathon
820.

Hardloper - Duurloop - Mensen hebben van nature aanleg voor duurlopen ----

Endorfines maken niet alleen het volhouden gemakkelijker, ze kunnen ook een geluksgevoel geven. ----- Lang en langzaam lopen is essentieel voor iedere hardloper: beginner of profatleet. Langzaam hardlopen lijkt simpel te zijn. Langzaam hardlopen is toch best een moeilijke training. De hartspier, de longen, de pezen en gewrichten worden sterk door langzaam lang te hardlopen. Je lichaam wordt op een gecontroleerde, geleidelijke manier sterker zonder blessures te krijgen. Je moet je niet door de omgeving laten beïnvloeden (andere mensen met opmerkingen etc.), sluit je af in jezelf en let op een erbij passende hartslag. -27.03.12

► Info
Terug
• copyright tekeningen • spotpen.nl •
Terug naar de inhoud