Geheugen vergeetachtigheid herinnering zoeken | cartoon
Zoeken: Het korte- en lange temijngeheugen.
------ Dagelijkse veel voorkomende dingen vergeet je eerder dan ingrijpende gebeurtenissen.
------ Het stresshormoon cortisol is belangrijk om zich dingen te kunnen herinneren. Het beïnvloed de werking van het geheugen..
------ Vaak kwijt: De fietssleutel, de afstandsbediening, de autosleutel, de huissleutels, de pinpas, de beurs, de telefoon, de bril, elastiekjes en één sok..
------ - Bundel de dingen. Het nadeel is echter dat je meteen álles kwijt bent als je één onderdeel verliest.
- Geef de dingen een vaste plek in je tas of in huis.
- Begin met één ding.
- Als je meteen voor alles een vaste plaats verzint, dan vergeet je het wéér!
- Kijk om je heen bij alles wat je doet. (Waar? Wat? Hoe?)
- Wees bewust van wat je met je handen doet.
------
30.04.10