Inhoud 5
364.
TerugAntioxidanten; de keerzijde: Pillen (vitaminesupplementen) zijn voor de gezondheid niet nodig -
Sommige preparaten zijn zelfs schadelijk. ------- Stoffen zoals de vitamines E en C, spoorelementen (bijv. seleen, bioactieve stoffen) worden als groep antoxidanten genoemd (verzamelnaam). Ze zitten in groente en fruit. Antioxidanten vangen vrije radicalen weg. Dit zijn agressieve stoffen die schade kunnen opleveren voor cellen en weefsels. Vitaminesupplementen of superfoods met antioxidanten nuttigen, heeft geen enige zin. Via je normale gevarieerde voedingspatroon neem je al voldoende antioxidanten op. 24.08.09
► Info